Posts Tagged ‘serotonina’

Natale. Consigli utili per evitare stress a noi e ai nostri cani. I fuochi d’artificio. Coprirli o no nei mesi invernali?

sabato, dicembre 12th, 2015

Come ogni anno in questo periodo dell’anno scrivo un articolo pratico con consigli da seguire per amore dei nostri cari amici a quattro zampe.

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Le barzellette del mese. Se volete essere di buon umore mangiate le banane!

venerdì, agosto 17th, 2012

Cari lettori, per ferragosto vi proponiamo alcune barzellette, tanto per farci…quattro risate in vacanza! Le abbiamo ricevute come al solito da Luigi e da Paolo, che ogni tanto ci mandano qualche massima o qualche frase scherzosa, tanto per cominciare le giornate con il sorriso. A proposito di cominciare bene la giornata, il consiglio dei medici olandesi è di iniziarla mangiando una banana. Pare infatti che serva a stimolare il buonumore. Le banane contengono triptofano, un amminoacido essenziale che sollecita la produzione della serotonina, il famoso ormone della felicità e della melatonina, che regola i livelli del sonno-veglia. Viene considerato anche come antidepressivo. E’presente in parecchi altri alimenti come, per esempio, nella carne di maiale, nel parmigiano, nei semi di soia, nel merluzzo essicato. Però il mattino è forse meglio fare la prima colazione con una banana piuttosto che… con un pezzo di merluzzo essicato.

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